Verletzt, belästigt oder stört dich ein Kommentar, versuche die Person direkt anzusprechen. Damit zeigst du dem Gegenüber, dass es eine Grenze überschritten hat. Solche Grenzüberschreitungen können auch unbewusst – unabsichtlich passieren, gerade deshalb ist es wichtig, diese aufzuzeigen. Lässt dich der Kommentar nicht mehr los, kannst du später das Gespräch mit der Person suchen und den Sachverhalt klären.

Die richtigen Worte zu finden kann uns allen schwerfallen, besonders in belastenden Situationen. Wenn du dich überfordert fühlst, dann kannst du auch über Blicke kommunizieren, dass du das Verhalten/ die Worte des Gegenübers als störend empfindest.

Auch in den sozialen Medien gilt: niemand hat das Recht dich wegen deines Körpers und Aussehens zu verletzen, beleidigen, belästigen. Du hast auf allen Plattformen die Möglichkeit grenzüberschreitende Aussagen zu melden oder zu löschen und die Autor:innen zu blockieren.

Den eigenen Kummer loszuwerden und mit jemanden über die Vorkommnisse zu sprechen, kann Trost spenden und lässt dich neue Kraft schöpfen. Der Austausch mit Anderen kann dabei helfen, mit Stärke aufzutreten und den eigenen Körper sowie die eigene Person so zu akzeptieren, wie sie sind. Scheue dich nicht davor dir in deinem Umfeld und darüber hinaus Unterstützer:innen zu suchen.

Auch wenn die Körper Anderer kommentiert werden, kannst du dich klar dagegen positionieren. Denn diese Kommentare können den Betroffenen sehr nahe gehen. Stelle klar: „Ihr Körper geht nur sie was an.“ „Dieser Kommentar ist respektlos.“ Der Rückhalt von Anderen kann in solch schwierigen Situationen sehr hilfreich sein. Personen, die Beistand erhalten, fühlen sich weniger allein und verletzlich.